Disponibilidad corporal antes de contar

Para qué

Objetivo

Llegar a la narración con un cuerpo disponible sin convertir la preparación en una técnica independiente de relajación.

Para qué sirve al narrador

Facilita comenzar a contar con atención disponible para el cuerpo, el espacio y el destinatario.

Cómo hacerlo

Participantes

Individual; Grupo. La comprobación requiere un oyente; en grupo, trabajar en parejas o rotaciones.

Duración

5–8 minutos por unidad de trabajo, incluida la devolución. En grupos grandes, prever rotaciones.

Espacio y materiales

Espacio cómodo y una frase inicial conocida. Se puede trabajar sentado o de pie, sin contacto físico.

Desarrollo

1. Reconocer apoyos cómodos sin imponer una postura.
2. Notar una tensión prescindible y permitir que disminuya sin forzar.
3. Observar la respiración habitual y la disponibilidad de mandíbula y rostro.
4. Ampliar la atención hacia las personas presentes.
5. Decir el comienzo del cuento a alguien y comprobar qué disponibilidad se conserva al hablar.

Consigna

Llega a la situación de contar con la comodidad suficiente para recibir a quien escucha.

Mirada del formador

Qué observar

Tensión residual; respiración modificada artificialmente; rigidez al comenzar a hablar; pérdida del destinatario cuando empieza el relato.

Útil si observamos

Cuando la persona empieza con rigidez, contiene el aire o tarda en relacionarse con el público.

Potencia especialmente

La conciencia corporal y la presencia de narradores que perciben con precisión sus apoyos y tensiones.

Puede ayudarnos a descubrir

Qué foco breve le ayuda a comenzar y qué parte de la preparación añade control innecesario.

Integración

Puesta en común

Nombrar un cambio perceptible al empezar a hablar. Evitar comparar cuerpos o convertir la calma en una obligación.

Aplicación al cuento

Utilizar una versión breve de esta preparación antes de un ensayo y pasar inmediatamente al comienzo del cuento.

Transferencia

Seleccionar uno o dos focos útiles para una preparación personal de menos de un minuto antes de contar.

Idea clave

La disponibilidad se comprueba al dirigirse a alguien.

Otras posibilidades y errores frecuentes

Variantes

Realizar la secuencia sentado. En grupo, cada persona elige un foco de atención y comprueba su efecto sin imitar al formador.

Errores frecuentes

Forzar respiraciones profundas; buscar relajación total; imponer una postura correcta; perder al destinatario al concentrarse en el cuerpo.

Procedencia

Inspirado en

Antecedente pedagógico: Elvia Pérez Nápoles, Palabra en movimiento. Herramientas para contar cuentos, pp. 62–64. Reelaboración para Narración Oral Escénica. El desarrollo, las consignas, las variantes y la evaluación de esta ficha son elaboración propia del Banco.

Fuente de inspiración

Palabras en movimiento. Herramientas para contar cuentos

pp. 62–64

Antecedente pedagógico: Elvia Pérez Nápoles, Palabra en movimiento. Herramientas para contar cuentos, pp. 62–64. Reelaboración para Narración Oral Escénica. El desarrollo, las consignas, las variantes y la evaluación de esta ficha son elaboración propia del Banco.

Para profundizar

Apoyo en La alquimia de contar

La alquimia de contar. Manual de narración oral y comunicación escénica

Ruta temática sin localizador de página verificado

Ruta temática de lectura posterior: Narrador: presencia; Código/Canal: cuerpo y respiración. Orientación del Banco; no se atribuyen capítulos ni páginas sin verificar.

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